Redescoperă echilibrul în fiecare respirație
"Yoga nu înseamnă perfecțiune, ci conexiune. Conexiune cu respirația, cu corpul, cu momentul prezent. La Enlavostra, fiecare practică este o călătorie către tine însuți."
Filosofia Enlavostra
Yoga pentru toți, indiferent de nivel
De ce să alegi Enlavostra?
Yoga este mai mult decât mișcare - este o practică care transformă modul în care te relaționing cu tine însuți și cu lumea din jur.
Dezvoltare naturală
Respectăm ritmul tău natural de dezvoltare, fără presiune sau competiție
Mindfulness autentic
Cultivăm prezența și conștientizarea în fiecare mișcare și respirație
Transformare interioară
Yoga ca instrument de cunoaștere de sine și creștere personală
Abordarea noastră personalizată
Fiecare corp este unic, fiecare respirație îți aparține. De aceea, la Enlavostra nu există "poziții perfecte" - există doar momentul prezent și respectul pentru limitele tale.
Indiferent dacă ești începător sau ai experiență, vei găsi în practicile noastre un spațiu sigur pentru explorare și creștere.
Stiluri de yoga pentru fiecare moment
Descoperă diversitatea practicilor yoga și găsește stilul care rezonează cu energia ta
Hatha Yoga
Perfect pentru începători
Mișcări lente și conștiente, accent pe aliniament și respirație. Ideal pentru cei care doresc să construiască o bază solidă în yoga și să-și dezvolte flexibilitatea într-un ritm confortabil.
Vinyasa Flow
Mișcare fluidă
Secvențe fluide care conectează respirația cu mișcarea. Pentru cei care caută un echilibru între meditație și activitate fizică, cultivând grația și forța interioară.
Yin Yoga
Relaxare profundă
Pozițiile sunt ținute pentru perioade mai lungi, permettând o deschidere graduală și o relaxare profundă. Perfectă pentru încheierea zilei sau pentru momentele când ai nevoie de liniște.
Restorative Yoga
Vindecare și regenerare
Practică gentle care folosește accesorii pentru a susține corpul în pozițiile de relaxare. Ideală pentru momentele când corpul și mintea au nevoie de odihnă activă.
Găsește planul perfect pentru tine
Flexibilitate în alegerea modului în care vrei să practici yoga cu noi
Explorator
Perfect pentru începători
- ✓ 4 sesiuni/lună
- ✓ Acces la clasele Hatha și Yin
- ✓ Ghid pentru începători
- ✓ Comunitatea Enlavostra
Practicant
Pentru dezvoltare constantă
- ✓ Sesiuni nelimitate
- ✓ Acces la toate stilurile
- ✓ Workshopuri speciale
- ✓ Consulturi personalizate
- ✓ Materiale de practică acasă
Maestru
Pentru dedicați
- ✓ Tot din planul Practicant
- ✓ Sesiuni private (2/lună)
- ✓ Plan personalizat de practică
- ✓ Retreaturoi exclusive
- ✓ Mentorat în practica avansată
Nu ești sigur ce plan să alegi?
Vorbește cu noi pentru o recomandare personalizată →Poveștile noastre de transformare
Ce spun cei care și-au găsit echilibrul alături de noi
"La 45 de ani, credeam că yoga nu e pentru mine. La Enlavostra am învățat că nu contează vârsta sau flexibilitatea - contează dorința de a fi prezentă în momentul actual. Acum practic de doi ani și mă simt mai echilibrată ca niciodată."
Maria C.
Practicant Enlavostra din 2023
"Stresul din viața corporativă îmi afecta somnul și starea generală. Yoga cu echipa Enlavostra a devenit ancora mea de stabilitate. Sesiunile de Yin Yoga de seară îmi aduc o pace pe care nu am simțit-o de ani de zile."
Alexandru R.
Planul Maestru
Întrebări frecvente
Este yoga potrivită pentru începători absoluti?
Absolut! Yoga nu necesită flexibilitate sau experiență prealabilă. La Enlavostra, fiecare sesiune include modificări pentru toate nivelurile, iar instructorii noștri oferă îndrumări personalizate pentru a te ajuta să te simți confortabil și în siguranță.
Ce echipament am nevoie pentru a începe?
Pentru primele sesiuni, tot ce ai nevoie sunt haine confortabile în care te poți mișca liber. Oferim saltele de yoga și accesorii în studio. Odată ce vei practica constant, îți vom recomanda cu plăcere echipamentul personal optim.
Pot practica yoga dacă am limitări fizice?
Yoga se adaptează la nevoile tale, nu invers. Instructorii noștri au experiență în adaptarea practicilor pentru diverse nevoi fizice. Te încurajăm să discuți orice preocupare înaintea primei sesiuni pentru a crea împreună o experiență sigură și benefică.
Beneficiile unei practici constante
Yoga nu este doar exercițiu fizic - este o cale către wellness-ul integral
Forță și flexibilitate
Dezvoltă un corp puternic și suplu
Claritate mentală
Îmbunătățește focusul și concentrarea
Echilibru emoțional
Reduce stresul și anxietatea
Somn odihnitor
Îmbunătățește calitatea somnului
Începe transformarea astăzi
Prima ta sesiune este despre explorare și confort. Vino așa cum ești, cu curiozitatea de a descoperi un nou mod de a fi prezent în corpul tău.
Găsește-ți spațiul pentru respirație ✨Primul pas către echilibru
Completează formularul și să începem împreună această călătorie de descoperire